Mentaltraining
1.
Frühe Kindheit
5 - 8
Spielerisch und bildhaft - mit Tier und Symbolarbeit, Atemübungen und sicheren Rückzugsorten.
Unterstützt beim Entspannen, Schlafen und im Schulalltag.
2.
Kinder im Lesealter
8 - 12
Achtsamkeit, Gefühlsfarben und Mut-Missionen fördern innere Stärke und flexible Problemlösungen – für mehr Leichtigkeit bei Prüfungen, Freundschaften und im Umgang mit Medien.
3.
Jugendliche
12 - 16
In dieser Phase geht es um Identität, Eigenverantwortung und mentale Stabilität.
Wir helfen, Emotionen einzuordnen, Verantwortung gut zu tragen und Veränderungen zu bewältigen - bevor Überforderung krank macht.
4.
Lernen
lernen
Lernstrategien, mentale Stärke und Fokusübungen fördern selbstständiges Lernen und innere Sicherheit – für mehr Leichtigkeit bei Hausaufgaben, Prüfungen und neuen Herausforderungen.
Unser Ansatz
Unser Ansatz verbindet Achtsamkeit, Kreativität und Struktur - damit Kinder lernen, mit Gefühlen, Gedanken und Herausforderungen selbstbewusst umzugehen.
Unterstützung erhalten
Hier ein kleiner Überblick, wie ein vereinbartes Coaching mit mir aussehen kann. Da jedes Kind und dessen Bedürfnisse individuell sind dient folgendes lediglich als Veranschaulichung.
1.
Vorgespräch
2.
Elterngespräch
3.
Gespräch mit Kind
4.
Aufgaben für
Zuhause
5.
Anwendung
Gruppenarbeiten finden in der Paulustorgasse 8 statt.
Einzeltrainings können an einem eigens vereinbarten Ort stattfinden.
Das kann ein von mir bereitgestellter Raum oder auch das eigene Zuhause sein.
Warum zu Hause?
zu Hause zeigt sich auch, wie es Eltern wirklich geht
Mentales Training im vertrauten Umfeld ermöglicht es, Kinder und Eltern gleichzeitig zu stärken - dort, wo Belastung entsteht und Veränderung möglich ist.