Mentale Gesundheit ist mir ein zentrales Anliegen, insbesondere der bewusste Umgang mit Stress und Anspannung im Alltag.
Als Studentin und Yogatrainerin unterstütze ich die Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Familien durch strukturierte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Diese fördern Körperwahrnehmung, Konzentration und innere Stabilität.
Ich begleite Workshops und Trainings als Assistenz und unterstütze dort, wo Entlastung, Präsenz und eine ruhige Arbeitsatmosphäre notwendig sind. Meine Rolle ist es, mentale Gesundheit praxisnah zu ergänzen und Prozesse unterstützend mitzugestalten.